目标肌肉是三角肌前束的抗阻训练动作是（）

A.哑铃弯举

B.杠铃上举

C.拉力条侧平举

D.哑铃侧平举

A.仰卧推举

B.哑铃弯举

C.哑铃耸肩

D.直立划船

E.扩胸运动

A.冈上肌

B.菱形肌

C.小圆肌

D.大圆肌

A.哑铃弯举

B.杠铃弯举

C.引体向上

D.集中弯举

A.哑铃下蹲

B.坐姿腿举

C.剪步蹲

D.蛙跳

A.先“前平举”，后“侧平举”

B.先“侧平举”，后“前平举”

C.先“颈后上推”，后“侧平举”

D.先“侧平举”，后“颈后上推”

A．哑铃站姿飞鸟

B．肱二头弯举

C．哑铃俯身飞鸟

D．肩上推举

E．固定器械坐姿划船

A．高脚杯深蹲-相扑硬拉

B．实力举-单手哑铃实力举

C．死虫子正抗阻-死虫子侧抗阻

D．平板撑-悬垂举腿

A.肱三头肌

B.肱二头肌

C.三角肌

D.肱桡肌

A.背部

B.腹部

C.肩部

D.胸部