与杠铃下蹲动作在下肢关节远近固定形式上不同的抗阻训练是（）

A.自由深蹲

B.行进剪步蹲

C.坐姿腿屈伸

D.蛙跳

A．高脚杯深蹲-相扑硬拉

B．实力举-单手哑铃实力举

C．死虫子正抗阻-死虫子侧抗阻

D．平板撑-悬垂举腿

A.杠铃深蹲

B.杠铃颈前深蹲

C.直腿硬拉

D.仰卧挺髋举

A.自由深蹲

B.行进箭步蹲

C.坐姿腿屈伸

D.蛙跳

A.双脚平行开立

B.双脚并拢

C.下至半蹲

D.尽量下蹲

A.哑铃飞鸟后立刻着做斜上杠铃卧推

B.哑铃飞鸟后休息 30 秒做斜上杠铃卧推

C.提踵之后立刻做腿部推举

D.提踵之后休息 30 秒做腿部推举

A.杠铃划船，过头肱三伸展和挺举

B.高位下拉，高翻，硬拉和早上好

C.高翻，腿举，坐姿划船和硬拉

A.哑铃飞鸟

B.高立抓

C.（屈腿）收腹举腿

D.托臂弯举＞

A．山羊挺身

B．杠铃弯举

C．高位下拉

D．坐姿推胸

A.一种转体动作，运动员动力腿在空中划圈，主力腿在每次旋转中不断下蹲、提升，并保持与地面的平行。支撑腿与地面形成90度直角

B.可以利用手控制速度

C.双脚可以呈现任意姿势

D.一种转体动作，运动员动力腿在空中划圈，主力腿在每次旋转中不需下蹲、提升，并允许不保持与地面的平行。支撑腿与地面形成90度直角

A.高强度

B.低强度

C.中强度

D.中下强度