弹力带抗阻训练包括站姿肩上推举、直立划船、侧平举等动作（）

A．等距

B．等动/等速

C．弹振式

D．等张

A．高脚杯深蹲-相扑硬拉

B．实力举-单手哑铃实力举

C．死虫子正抗阻-死虫子侧抗阻

D．平板撑-悬垂举腿

A．轻便可折叠

B．可自由扭动

C．增强躯体功能

D．有惯性有动力

A．猴蹲

B．YTA

C．IOS

D．弹力带绕肩

A.分为徒手抗阻训练和器械抗阻训练

B.徒手抗阻训练所施加的阻力由治疗师或患者健侧肢体提供

C.器械抗阻训练包括沙袋、哑铃等

D.抗阻训练适用于任何级别的肌力训练

E.局部炎症、肿胀、疼痛是抗阻训练的禁忌

A．高强度的抗阻力训练

B．间歇性训练

C．慢跑

D．划船

A．蚌式

B．死虫子正抗阻伸展

C．狗式

D．IOS

以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。

A.在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉

B.对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能

C.需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动

D.在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成

A.三角肌前部

B.三角肌中部

C.三角肌后部

D.三角肌上部