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[单选题]

一般情况下,会采用全身训练进而产生整体消耗,下列关于循环训练说法恰当的是()。

A.循环训练强度可以为最大心率60~80%之间,根据恢复情况来完成下一组训练

B.对训练小白来说,训练组数控制在3组就行,这样强度可以维持

C.循环训练好处就是多消耗

D.循环训练一般只能减脂运动

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更多“一般情况下,会采用全身训练进而产生整体消耗,下列关于循环训练说法恰当的是()。”相关的问题

第1题

对于15-18岁的儿童青少年进行力量训练应采用的训练方法包括()

A.循环训练

B.最大力量训练

C.功率训练

D.小强度快速伸缩复合训练

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第2题

减脂课程安排一般遵循原则为()

A.采用跳跃和全身模式训练,增加消耗

B.采用多关节多级群交替进行训练,增加消耗

C.减脂训练应该多多进行低强度有氧训练

D.减脂训练应该进行乳酸系统训练

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第3题

周期化的整体思路是?()

A.改变训练动作

B.持续增加5%阻力

C.训练恰当的肌肉

D.多种不同的训练强度和训练容量

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第4题

训练顺序:推胸,坐姿划船,卷腹,这属于那种训练方式?()

A.高强度训练

B.身心训练

C.复合组

D.循环训练

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第5题

有氧运动的训练方法中,适用于所有人群的是()

A.持续运动

B.间歇训练

C.交叉训练

D.循环训练

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第6题

下列关于脂肪代谢说法最为合适的是()。

A.脂肪燃烧需要依赖与左旋肉碱

B.对减脂人而言,训练之前吃快速吸收食物没有什么影响

C.对减脂人群而言,训练强度大可以增加肌肉含量进而增加脂肪分解速率

D.脂肪动员依赖与脂肪分解酶,而其活性高低会受到不同激素进而变化

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第7题

利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸,调节中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是()

A.间歇训练

B.放松训练

C.循环训练

D.注意力训练

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第8题

RPE(自觉用力评分)、FC(训练时最大肺活量)、HR(心率)和MET(代谢量)都是评估有关有氧能力的哪部分?()

A.运动时间

B.运动强度

C.运动水平

D.训练频率

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第9题

冠心病的全面康复不包括()

A.无氧训练

B.循环抗阻训练

C.医疗体操

D.作业训练

E.心理治疗

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第10题

下列关于救生圈卡说法错误的是()

A.训练集合融像

B.训练散开融像

C.训练自主融像

D.训练聚散灵敏度

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