A.循环训练强度可以为最大心率60~80%之间,根据恢复情况来完成下一组训练
B.对训练小白来说,训练组数控制在3组就行,这样强度可以维持
C.循环训练好处就是多消耗
D.循环训练一般只能减脂运动
第1题
A.循环训练
B.最大力量训练
C.功率训练
D.小强度快速伸缩复合训练
第2题
A.采用跳跃和全身模式训练,增加消耗
B.采用多关节多级群交替进行训练,增加消耗
C.减脂训练应该多多进行低强度有氧训练
D.减脂训练应该进行乳酸系统训练
第3题
A.改变训练动作
B.持续增加5%阻力
C.训练恰当的肌肉
D.多种不同的训练强度和训练容量
第4题
A.高强度训练
B.身心训练
C.复合组
D.循环训练
第5题
A.持续运动
B.间歇训练
C.交叉训练
第6题
A.脂肪燃烧需要依赖与左旋肉碱
B.对减脂人而言,训练之前吃快速吸收食物没有什么影响
C.对减脂人群而言,训练强度大可以增加肌肉含量进而增加脂肪分解速率
D.脂肪动员依赖与脂肪分解酶,而其活性高低会受到不同激素进而变化
第7题
A.间歇训练
B.放松训练
C.循环训练
D.注意力训练
第8题
A.运动时间
B.运动强度
C.运动水平
D.训练频率
第9题
A.无氧训练
B.循环抗阻训练
C.医疗体操
D.作业训练
E.心理治疗
第10题
A.训练集合融像
B.训练散开融像
C.训练自主融像
D.训练聚散灵敏度
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