A.循环训练
B.最大力量训练
C.功率训练
D.小强度快速伸缩复合训练
第8题
A.他1-RM的50-70%
B.他1-RM的60-70%
C.他1-RM的70-80%
D.他1-RM的80-90%
第9题
A.循环训练强度可以为最大心率60~80%之间,根据恢复情况来完成下一组训练
B.对训练小白来说,训练组数控制在3组就行,这样强度可以维持
C.循环训练好处就是多消耗
D.循环训练一般只能减脂运动
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