A.食物多样,谷类为主
B.多吃蔬菜水果和薯类
C.常吃奶类,豆类或其制品
D.餐餐要吃饱,吃好
第7题
A.每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶类、大豆坚果类等食物
B.每天摄取12种以上食物,每周25种以上
C.每天摄入谷薯类食物250g~400g,其中全谷物和杂豆类50g-150g,薯类50g-100g
D.为保持体重每天以蔬菜、水果为主的无碳水膳食模式
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