一般抗阻训练，例如使用自由重量的二头肌弯举和倒蹬机训练腿部肌肉，最好描述为肌肉动作（）

A.稳定性和灵活性训练

B.动作训练

C.负重训练

D.运动表现训练

A.分为徒手抗阻训练和器械抗阻训练

B.徒手抗阻训练所施加的阻力由治疗师或患者健侧肢体提供

C.器械抗阻训练包括沙袋、哑铃等

D.抗阻训练适用于任何级别的肌力训练

E.局部炎症、肿胀、疼痛是抗阻训练的禁忌

A.肌肉电刺激疗法

B.主动-辅助训练

C.免负荷运动

D.抗阻训练

E.传递神经冲动的训练

A.肌肉电刺激疗法

B.主动一辅助训练

C.免负荷运动

D.抗阻训练

E.传递神经冲动的训练

以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。

A.在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉

B.对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能

C.需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动

D.在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成

A.动作训练

B.负重训练

C.运动表现训练

D.稳定性和灵活性训练

A.功能性动作和抗阻训练与心肺训练

B.敏捷训练和功能性动作和抗阻训练

C.心肺训练与柔韧性训练

D.功能性动作和抗阻训练和柔韧性训练

A.肌肥大

B.肌耐力

C.肌力

D.全身肌肉适能

A.训练时不要憋气，收缩时呼气

B.为避免抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇

C.骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证

D.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动

A.手指屈伸训练

B.肱二头肌抗阻训练

C.腕关节屈伸训练

D.肱二头肌等长收缩训练

E.肱三头肌等长收缩训练