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[单选题]

调控情绪的主要方法之一转移注意法是指（）

A.运用积极、合理、现实的语言描述我们所面临的处境，进而有效进行心理调节的一种方法

B.暂时转移注意使心理状况得以恢复的方法

C.通过情绪表达、言语倾诉、体育运动释放心理压力舒缓心理压力的方法

D.舍弃现实中无法满足的需要，转向追求更能接受的现实目标，改善心理的方法

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第1题

“吃不着葡萄说葡萄酸”所运用的情绪调节方法是（）

A．适度宣泄法

B．情绪升华法

C．自我安慰法

D．转移注意法

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第2题

运用情绪调节的方法，我们不仅可以调节自己的情绪，也可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。下列帮助他人的建议合理的是（）①为他人做些体贴事情 ②做一个耐心的听众 ③设身处地，向他人表示理解 ④帮助他转移注意力

A.①②

B.①④

C.①③④

D.①②③④

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第3题

情绪需要调控,当遇到不良情绪时,我们一般会选择在适当的场合哭一场或剧烈运动的方式进行宣泄。这种调节情绪的方法属于（）

A.注意转移法

B.合理发泄法

C.理智控制法

D.换位思考法

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第4题

人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极心态，在生活中调节情绪的方法有（）①改变认知评价②不合理宣泄③放松训练④转移注意

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

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第5题

每年4月2日是国际“枕头大战”日。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是（）

A.放松训练法

B.转移注意法

C.改变认知评价法

D.合理宣泄法

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第6题

人在烦恼、苦闷时，多回忆自己最高兴的事，可以逐渐驱逐烦恼的情绪。这种调节情绪的方法是（）

A.合理宣泄

B.转移注意

C.放松训练

D.换位思考

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第7题

情绪调节常用的方法有（）

A．宣泄法

B．暗示法

C．积极转移法

D．情绪管理“红绿灯”

E．通情达理训练法

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第8题

某IT企业放置老板人偶让员工狠狠的打，打完继续回去加班。这种调节情绪的方法是（）

A.转移注意

B.改变认知

C.合理宣泄

D.放松训练

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第9题

在课堂上，有同学无理取闹，王老师认为：孩子生性好动活泼，自己不能为此生气而去责罚他们，而是改善教育方法。她采取的调控情绪方法是（）

A.注意转移法

B.自我激励法

C.心理换位法

D.合理发泄法

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第10题

（）是指当个人出现不适度、不恰当的情绪反应时，理智地分析和评价所处的情境，理清思路，冷静地做出应对的方法

A．心理防御机制法

B．认知调控法

C．身心放松法

D．合理宣泄法

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第11题

调节学生注意的方法有：课前引导、暗示调节、（)、转移调节。

A.兴趣调节

B.激励调节

C.动机调节

D.语言调节

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