“吃不着葡萄说葡萄酸”所运用的情绪调节方法是（）

A.合理宣泄法

B.自我安慰法

C.转移调节法

D.放松调节法

A.宣泄法

B.系统脱敏法

C.幽默法

D.精神升华

A．宣泄法

B．暗示法

C．积极转移法

D．情绪管理“红绿灯”

E．通情达理训练法

A．投射

B．升华

C．转移

D．合理化

A.认知转化法

B.情绪宣泄法

C.注意转移法

D.自我放松法

A．角色扮演法

B．情绪宣泄法

C．榜样示范法

D．行为契约法

A.转移法

B.借物宣泄法

C.呼吸调节法

D.倾诉法

A． 心理防御机制法

B． 认知调控法

C． 身心放松法

D． 合理宣泄法

A、补偿法

B、分析法

C、转移注意法

D、调节法

A．适度宣泄

B．回到目标中来

C．转移注意力

D．自我安慰

A．宣泄法

B．控制法

C．压抑法

D．转移法

E．锻炼法