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[单选题]
第2课-私教执业范围（共9题）每周进行至少__中等强度的运动（例如快步走）,会让大部分人健康受益。如果进行更多额外锻炼,身体的获益也会相应增加（）
A.75分钟
B.150分钟
C.60分钟
D.180分钟
答案
B、150分钟
更多“第2课-私教执业范围（共9题）每周进行至少__中等强度的运动（例如快步走）,会让大部分人健康受益。如果进行更多额外锻炼,身体的获益也会相应增加（）”相关的问题
第2题
下列关于65岁及以上老年人运动量的描述，错误的是（）
A.每周至少完成150分钟中等强度无氧身体活动
B.活动能力较差者每周至少3天进行增强平衡力的活动
C.每周至少2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的运动
D.中等强度的有氧运动可分段累计完成
第5题
关于糖尿病患者运动治疗，下列说法正确的有（）
A．运动治疗应在医师指导下进行
B．每周至少150min（如每周运动5d、每次30min）
C．中等强度的有氧运动，包括健步走、太极拳、骑车等，每周最好进行2-3次抗阻运动
D．运动强度以运动时有点费力，心跳和呼吸加快但不急促为宜
第6题
运动进度的安排需要考虑的因素是（）
A.运动强度、活动持续的时间、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况
B.活动持续的时间、每周运动的天数、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况
C.运动强度、每周运动的天数、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况
D.运动强度、活动持续的时间、每周运动的天数、健康和疾病状况
第9题
以下关于体育活动说法无误的包括（）
A.身体活动的消耗量应占总能量的15%以上
B.成人每天身体活动量相当于快步走10000步的活动
C.建议每周进行150分钟的有氧运动
D.无需进行抗阻训练
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