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[单选题]
下列关于65岁及以上老年人运动量的描述，错误的是（）
A.每周至少完成150分钟中等强度无氧身体活动
B.活动能力较差者每周至少3天进行增强平衡力的活动
C.每周至少2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的运动
D.中等强度的有氧运动可分段累计完成
答案
A、每周至少完成150分钟中等强度无氧身体活动
解析：每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活动，每周至少75分钟较大强度的有氧活动
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第2题
身体活动的推荐标准是（）
A.成年人一周应该有累计60分钟的中等强度的有氧身体活动
B.成年人一周应该有累计75分钟的中等强度的有氧身体活动
C.成年人一周应该有累计120分钟的中等强度的有氧身体活动
D.成年人一周应该有累计150分钟的中等强度的有氧身体活动
E.其它选项都不是
第3题
关于老年人身体活动的建议正确的是（）
A.不推荐老年人进行抗阻力活动
B.老年人身体活动推荐量与成年人基本一致
C.老年人的身体活动宜量力而行
D.体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度
E.老年人身体活动健康获益比成年少
第4题
第2课-私教执业范围（共9题）每周进行至少__中等强度的运动（例如快步走）,会让大部分人健康受益。如果进行更多额外锻炼,身体的获益也会相应增加（）
A.75分钟
B.150分钟
C.60分钟
D.180分钟
第5题
以下关于体育活动说法无误的包括（）
A.身体活动的消耗量应占总能量的15%以上
B.成人每天身体活动量相当于快步走10000步的活动
C.建议每周进行150分钟的有氧运动
D.无需进行抗阻训练
第7题
下列关于我国老年人概况，说法错误的是（)
A.65岁以上1.37亿，占总人口10%
B.高龄老人超过2300万
C.老年人身体强壮，消化系统较好
D.每年以100万数量增加
E.人的机能退化，减退，如咀嚼，消化功能下降，酶、激素降低
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