小明今天做了5次、3组、30分钟的仰卧起坐，描述的是小明的（）

A.寒冷要相对降低运动强度和运动量

B.炎热气候要相对降低运动强度和运动量

C.饭后不宜剧烈活动等

D.避免竞技性运动

E.运动的选择时间以清晨为宜

A.运动量与运动密度

B.安静心率

C.运动心率

D.恢复心率

A.20-30%

B.30-40%

C.40-50%

D.50-60%

A．为保证运动训练效果，感冒或发热症状待体征消失后应立即恢复运动

B．在寒冷或炎热气候要相对降低运动强度、减少运动量

C．药物治疗等发生变化时，无需调整运动处方

D．运动结束避免即刻洗热水澡，应休息15分钟后进行，并将水温控制在37℃以下

A.距离

B.难度

C.运动强度

D.运动密度

A.合理性

B.科学性

C.运动量

D.运动时间

A、运动健身要达到一定的运动量，才能使机体的呼吸、循环得到有效的刺激

B、健康成年人宜采用中等强度、较长时间的运动

C、体力弱而时间充裕的人可采用小强度、长时间的运动

D、可随心情高强度运动

A.运动员

B.运动量

C.运动时

A．运动阈值是反映皮质兴奋性的指标，也是确定治疗强度的基本参考单位

B．静息运动阈值是指靶肌完全放松时，连续10次刺激皮质运动区至少有5次能引起对应靶肌产生约50μV运动诱发电位波幅时的最小刺激强度

C．活动运动阈值是指靶肌轻微收缩时，连续10次刺激皮质运动区至少有5次能引起对应靶肌产生约200μV运动诱发电位波幅时的最小刺激强度

D．临床确定治疗强度的参考单位最常用的是活动运动阈值