根据固定的起床时间来设置固定上床时间，根据睡眠效率来建立总睡眠时间，总卧床时间，该种方法属于CBTI的哪一种（）

A、只要保证睡眠时长，上床时间不重要

B、只要保证睡眠时长，起床时间不重要

C、睡眠质量更重要，睡眠时长不重要

D、规律的作息时间、睡眠时长、睡眠质量都很重要

A.睡眠时间

B.安睡程度

C.就寝时刻

D.起床时间

A.总的睡眠时间增加

B.满波睡眠第四时相时间的增加

C.睡眠过程中醒来的次数减少

D.满波睡眠第一时相所占的睡眠时间减少

E.慢波睡眠第二时相所占的睡眠时间增加

A.A.总的睡眠时间增加

B.B.慢波睡眠第四时相时间的增加

C.C.睡眠过程中醒来的次数减少

D.D.慢波睡眠第一时相所占的睡眠时间减少

E.E.慢波睡眠第二时相所占的睡眠时间增加

A．在床上的时间

B．从关灯睡觉，到起床的时间

C．从入睡到起床的时间

D．做梦的时间

A.体力劳动者比脑力劳动者需要的睡眠时间少

B.肥胖者对睡眠的需要低于瘦者

C.快波睡眠的比例在婴儿期大于儿童期

D.随着年龄的增加，总的睡眠时间增加

E.随着年龄的增加，首先是慢波睡眠中的第Ⅳ期时间的增加

A.睡眠潜伏期缩短

B.睡眠维持障碍

C.睡眠质量提高

D.总睡眠时间延长

E.以上都包括

A.体力劳动者比脑力劳动者需要的睡眠时间少

B.肥胖者对睡眠的需要低于瘦者

C.快波睡眠的比例在婴儿期大于儿童期

D.随着年龄的增加，总的睡眠时间增加

E.随着年龄的增加，首先是慢波睡眠中的第四期时间的增加

A.7h睡眠内的总呼吸暂停次数

B.每h呼吸暂停的平均次数

C.每次呼吸暂停时间除以10

D.总呼吸暂停次数除以30

E.呼吸暂停时间占总睡眠时间的百分数起病，下列说法正确的是

A.日常活动照常，不必限制

B.可起床稍事活动，增加睡眠时间

C.卧床休息，增加睡眠时间

D.增加有氧运动

E.半坐卧位，日常生活完全依赖他人照顾