A.每天20次
B.每天早晨10-20次
C.每晚20次
D.早、晚10-20次
第4题
A.收缩骨盆底肌肉5s(即让患者做收缩肛门、同时收缩尿道的动作),开始可只收缩2--3s,逐渐延长时间至10s
B进行盆底肌训练时,应指导患者放松盆底肌肉10s(放松肛门、尿道),休息10s,即完成1次盆底肌训练
C进行盆底肌训练时,应指导患者连续做15--30min,每天重复3组或每天做100~150次
D.排空膀胱,着宽松服装;身体放松,取坐位、仰卧位或站立位等舒适体位
第6题
A.“您应该给自己定一个有规律的活动计划,进行适当的运动。”
B.“每天应当多吃一点粗纤维食物,像麦片、韭菜等。”
C.“每天排便要有规律。”
D.“经常做腹部环行按摩,促进肠蠕动。”
E.“您应当常备开塞露,排便不畅时随时使用。”
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