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[单选题]

在阻力训练的哪个阶段应定期评估肌肉力量和耐力？（）

A.稳定和灵活性训练

B.动作模式

C.负重训练

D.运动表现

答案

C、负重训练

解析：496. b-Decreasing muscle tissue resulting from disuse atrophy will decrease Resting Metabolic Rate （RMR）and increasing muscle tissue will increase RMR. Decreasing mu tissue requires less energy in daily metabolic function and the calories previously used by muscle tissue will be stored as fat废用性萎缩引起的肌肉组织减少会降低静息代谢率（RMR），增加肌肉组织会增加RMR。减少肌肉组织在日常代谢功能中所需的能量较少，肌肉组织先前使用的热量将作为脂肪储存起来

发布时间：2021-12-01

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更多“在阻力训练的哪个阶段应定期评估肌肉力量和耐力?（）”相关的问题

第1题

应该在抗阻训练的哪个阶段定期评估肌肉力量和耐力？（）

A.稳定性和灵活性训练

B.动作训练

C.负重训练

D.运动表现训练

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第2题

在进行静态和动态分析并确定轻微的姿势偏差之后，哪个动作最先出现？（）

A.动作训练

B.负重及运动表现训练

C.稳定性和灵活性训练

D.以上都不是

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第3题

根据ACEIFT模型，功能性动作和抗阻训练的第一阶段是什么？（）

A.动作训练

B.负重训练

C.运动表现训练

D.稳定性和灵活性训练

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第4题

ACE综合体能训练模式的哪个阶段强调从稳定性和灵活性和动作训练到肌肉力量生产训练的进阶？（）

A.第1阶段

B.第2阶段

C.第3阶段

D.第4阶段

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第5题

在功能运动和抗阻训练的负重训练阶段的客户,将在心肺训练的无氧耐力训练阶段运动？（）

A．正确

B．错误

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第6题

为降低颈部疼痛和头疼的发病率，临床医师应考虑三方面，其中不包括（)

A.肌肉记忆训练

B.耐力训练

C.协调性

D.肌肉力量训练

E.本体感觉训练

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第7题

以下哪项不是运动训练（）

A.力量训练

B.耐力训练

C.关节活动度训练

D.转移训练

E.卧床休息

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第8题

在准备期，抗阻力训练计划的典型目标是什么？（）

A.获得最大的有氧能力

B.改善力量，肥大或肌肉耐力

C.提高速度，敏捷性和速度耐力

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第9题

用户想提高纵跳成绩。在训练的哪一期,应该重点训练如何缩短向心和离心的转化以便提高纵跳成绩？（）

A.稳定和灵活期

B.动作模式期

C.负重训练期

D.运动表现期

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第10题

客户采用ACEIFT训练模式进行无氧爆发力训练，处于该训练期的训练目标与__有关（）

A.需要巨大耐力的长时间.中等强度运动项目

B.训练初期要求恒定速度与强度的长时间运动项目

C.在长时间的运动赛事过程中需要短时间.高强度的动作

D.短时间.高强度运动赛事中需要的爆发力，但很少需要耐力

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