自我调适的技巧包括（）

A.合理宣泄法

B.自我安慰法

C.转移调节法

D.放松调节法

A．适度宣泄法

B．情绪升华法

C．自我安慰法

D．转移注意法

A．角色扮演法

B．情绪宣泄法

C．榜样示范法

D．行为契约法

A．节制法

B．疏泄法

C．转移法

D．情志制约法

A．宣泄法

B．暗示法

C．积极转移法

D．情绪管理“红绿灯”

E．通情达理训练法

A、突然注视法

B、身体逼近法

C、喜上眉梢法

D、抑扬顿挫法

A.泄漏法、断路法和掺杂控制法

B.短路法、中和法和材料控制法

C.泄漏法、屏蔽法和工艺控制法

D.泄漏法、中和法和工艺控制法

A．自我澄清

B．自我控制

C．自我调适

D．自我修正

A．应变控制法

B．应力控制法

C．快速法

D．慢速法

A.认知转化法

B.情绪宣泄法

C.注意转移法

D.自我放松法