你的客户正在度假,并希望在沙滩上跑步,以跟上她的锻炼计划。当她在柔软,不平坦的表面上运动时,什么是有用的提示,可以帮助保护客户的下肢？（）

A.穿防滑的运动鞋。

B.穿结实稳定的运动鞋

C.戴上护膝。

D.除了跑步锻炼之外，还可以动态地运动来加强脚部和脚踝的力量

A.计划阶段

B.行动阶段

C.探讨（调查）阶段

D.默契阶段

A.停止运动,拨打911并开始给她降温

B.停止运动,开始给她降温并拨打91

C.停止运动,让她坐下来并给她补液

D.停止运动,让她躺在室内并把头抬高,开始给她降温

A.你必须得到客户进行户外锻炼的医疗许可。

B.你必须确保在你想锻炼的地方有手机信号覆盖。

C.必须有车辆在场，以防紧急情况发生。

D.AED需要包括在运往该地点的运动设备中

A.侧卧侧抬腿来加强外展肌的力量。

B.髂胫束复合体、腘绳肌和股四头肌的拉伸。

C.加强臀肌和髋部深层旋转肌

D.a和c都是

E.b和c都是

A.让她告诉你她的锻炼经历和她喜欢的活动,这样你就可以设计一个计划来帮助她实现她的目标

B.教育她这个目标是不现实的,但是桭据持续减肥的指导方针,她可以每周安全地减掉2磅（0 9公斤）

C.承认她的热情,帮助她制定更现实的目标和一系列可实现的步骤

D.向她解释说,她必须劲于炼,每周禁食一天,以促进新陈代谢,达到她的目标

A.参考客户的免责就医授权书，联系医生。

B.立即呼叫紧急医疗服务。

C.让客户坐下来喝点水，看看症状是否消退。

D.建议客户告知他或她的医生这些症状

A.肩膀应该位于额状面后30度的位置。

B.她不应该锻炼肩膀，因为她可能会导致肌肉再次撕裂。

C.肩膀的位置应该在额状面前30度。

D.肩关节应该位于矢状面前30度

A.超级组

B.复合组

C.分解训练

D.辅助训练

A.建议她在工作结束后进行炼之前进行长时间的热身

B.建议她在工作前或午餐时间安排级炼

C.要求她中午打个盹,这样她晚上炼的时候精神就会更好

D.在和你连续完成10次训练后,丝她一件t恤,一个水瓶和一条运动毛巾作为奖励