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[主观题]

“垃圾睡眠”的提法起源于英国做的一项睡眠调查研究。该研究针对1000例12-16岁青少年的睡眠习惯进行

调查,发现的受访者每天只睡4-7小时,这远低于理想睡眠时间8-9小时,而且孩子往往是在看电视或玩电子游戏时入睡,导致睡眠质量很差。这种沉迷于电子产品,经常在睡房里玩手机、听音乐、打电脑和电子游戏,造成的睡眠时间不足和睡眠质量差,称之为“垃圾睡眠”,它像“垃圾食品”一样,是一种青少年不健康的生活习惯。关于“垃圾睡眠”,文中没有提及()

A.这一提法最早起源于英国的研究

B.沉迷电子产品容易影响睡眠质量

C.30%的青少年每天只睡4-7小时

D.是一种青少年不健康的生活习惯

答案
30%的青少年每天只睡4-7小时
更多““垃圾睡眠”的提法起源于英国做的一项睡眠调查研究。该研究针对1000例12-16岁青少年的睡眠习惯进行”相关的问题

第1题

银屑病和睡眠障碍之间的关系()
A、银屑病患者瘙痒、疼痛、抑郁和睡眠障碍之间的联系是复杂的,目前尚不清楚其间潜在问题的关系

B、有研究表明,银屑病关节炎、皮损处的瘙痒和疼痛以及情绪健康是银屑病患者睡眠障碍的重要预测因素

C、一项对101例银屑病患者的研究发现,瘙痒于夜间更明显,导致入睡困难和夜间易醒。然而,瘙痒对睡眠的影响可能不仅仅是皮肤疾病本身直接所致

D、一项RCT研究表明,银屑病与睡眠障碍和失眠有显著相关性

E、以上都是

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第2题

孕妇李某,妊娠26+3w,做孕期检查,子宫呈轻度右旋,针对这一问题,护士应给予的指导是()

A.睡眠时仰卧位

B.合理安排作息时间

C.睡眠时左侧卧位

D.正常妊娠现象,不用处理

E.注意营养饮食

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第3题

心理学的研究表明,在整个睡眠中,梦境一般发生在()

A.快速眼动睡眠

B.β波为主的睡眠

C.δ波为主的睡眠

D.θ波为主的睡眠

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第4题

睡眼障碍的状态应除外的一项是()

A.失眠

B.失去睡眠

C.睡不好觉

D.睡眠正常

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第5题

关于儿童睡眠,下列说法正确的是()

A.小儿睡眠有一定规律

B.理论上讲,同样年龄的儿童,睡眠时间应完全一致

C.睡眠多少(量)是判断小儿健康与否的一项指标

D.睡眠量存在着个体差异

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第6题

患者陈某,42岁,半年前丈夫因病去世。病人主诉入睡困难,难以维持睡眠,睡眠质量差。此情况已经持续了三个月,并出现头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、急躁易怒、注意力不集中、健忘等症状,工作效率明显下降。针对该病人,以下措施正确的是()

A.创造良好的睡眠环境

B.建立良好的睡眠习惯

C.保持身体舒适

D.合理安排作息时间

E.减轻心理压力

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第7题

指针对借记卡、单折等睡眠户产品的激活()

A.借记卡激活

B.借记卡零余额集中销户激活

C.止付账户激活

D.睡眠户激活

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第8题

转睡眠的个人小额存款从睡眠账户转出时,支取利息为转睡眠前最后一个结息日至销户日期间的活期存款利息,转睡眠销户后该账户不计息()
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第9题

针对精神因素引起的失眠,以下措施正确的是()

A.创造良好的睡眠环境

B.建立良好的睡眠习惯

C.减轻心理压力

D.保持身体舒适

E.合理安排作息时间

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第10题

根据固定的起床时间来设置固定上床时间,根据睡眠效率来建立总睡眠时间,总卧床时间,该种方法属于CBTI的哪一种()

A.睡眠刺激控制

B.睡眠卫生宣教

C.睡眠限制

D.松弛疗法

E.认知重构

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第11题

2012年睡眠日主题是()

A.睡眠与女性

B.健康睡眠进社区

C.科学的睡眠消费

D.关注中老年睡眠

E.关注睡眠品质,关爱儿童睡眠

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