A.经常性
B.渐进性
C.个别性
D.全面性
第1题
A.注意科学锻炼
B.做好锻炼前的准备活动
C.加强易伤部位锻炼
D.重视预防运动损伤
第2题
A.休息
B.康复性功能锻炼
C.减少运动训练
D.调整心理状态
第3题
A.四个方面
B.五个方面
C.三个方面
D.两个方面
第4题
A.中等强度,高等,150~180
B.高等强度,中等,140~160
C.中等强度,中等,150~180
D.中等强度,中等,140~160
第5题
A.耐力性运动
B.伸展运动
C.混合运动
D.力量训练
第6题
第7题
A.全面性
B.递进性
C.传统性
D.渐进性
第8题
A.两个方面
B.三个方面
C.四个方面
D.五个方面
第9题
A.六个
B.五个
C.四个
D.三个
第10题
A.三个
B.四个
C.五个
D.六个
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