有黑眼圈的人在睡眠时应注意（）

A.有节奏、有规律地睡眠程序

B.养成和保持晚睡早起的习惯

C.夜间多次进餐

D.注意晚间唤醒婴幼儿尿尿

A、早睡早起

B、晚睡早起

C、晚睡晚起

D、早睡晚起

A．睡眠时间增长，容易觉醒，浅睡眠，早睡早起

B．睡眠时间缩短，容易觉醒，深睡眠，早睡晚起

C．睡眠时间缩短，容易觉醒，浅睡眠，早睡晚起

D．睡眠时间缩短，容易觉醒，浅睡眠，早睡早起

A、5H

B、6H

C、7H

D、8H

A．早卧早起

B．早卧晚起

C．夜卧早起

D．夜卧晚起

E．以上均不对

A．固定幼儿睡眠和唤醒时间，逐渐建立规律的睡眠模式

B．规律作息，每日有充足的午睡时间

C．引导幼儿自主做好睡眠准备，养成良好的睡眠习惯

D．注意观察婴儿睡眠状态，减少抱睡、摇睡等安抚行为

A.总的睡眠时间增加

B.满波睡眠第四时相时间的增加

C.睡眠过程中醒来的次数减少

D.满波睡眠第一时相所占的睡眠时间减少

E.慢波睡眠第二时相所占的睡眠时间增加

A.A.总的睡眠时间增加

B.B.慢波睡眠第四时相时间的增加

C.C.睡眠过程中醒来的次数减少

D.D.慢波睡眠第一时相所占的睡眠时间减少

E.E.慢波睡眠第二时相所占的睡眠时间增加

A.减少每次训练的时间

B.增加有氧运动

C.保证营养的补充及充足的睡眠

D.多喝水