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[单选题]

运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（）

A.全身性身体练习

B.专门性身体练习

C.局部性身体练习

D.大强度身体练习

答案
A、全身性身体练习
发布时间：2021-11-20
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第1题

下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些（）

A.力量练习后

B.清晨

C.身体极其疲惫

D.准备活动充分

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第2题

在做运动之前，我们都要做准备活动进行热身，它的内容应包括（)。

A.关节活动

B.身体舒展

C.牵拉练习

D.力量练习

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第3题

循环练习通常应包括（）个身体不同部位的练习，每个运动练习间歇为45-60秒钟，每个循环间歇为2-3分钟。

A.1-10

B.4-16

C.2-11

D.5-12

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第4题

在运动时，为了能更好的舒展身体、减少身体的损伤，一般情况下，都会在运动前后做一些（)。

A.A.力量练习

B.B.耐力训练

C.C.剧烈运动

D.D.拉伸练习

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第5题

身体练习中（）要素，表现出时间、空间、动力学的特征

A.练习轨迹

B.练习力量

C.练习节奏

D.练习速率

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第6题

进行跳绳运动时，应注意的事项是（）。

A.选择适当的场地

B.穿着合适的服装

C.充分做好准备活动

D.循序渐进的练习

E.注意活动时间

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第7题

下列选项中()是爬泳腿陆上训练的手段。

A.扶池边爬泳腿练习

B.俯卧池边打水模仿练习

C.扶板身体转动打水练习

D.徒手身体转动练习

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第8题

根据身体发展的需要,将多个具有不同身体发展功能的项目搭配起来,在一次练习中循环练习的方法叫

A.间歇练习法

B.变换练习法

C.组合练习法

D.重复锻炼法

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第9题

一般健身运动的准备活动分有氧热身、柔韧性练习、专项准备活动（）
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第10题

身体练习的质量评定标准是练习的（）、练习的（）和练习的（）、（）

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