关于膳食纤维下列说法正确的是（）

A.豌豆

B.苹果

C.燕麦

D.鸡蛋

E.白菜

A.树胶

B.黏胶

C.木质素

D.果胶

E.β-葡聚糖

A.纤维素

B.半纤维素

C.木质素

D.果胶

A.燕麦

B.麦麸

C.全谷

D.坚果

A.脂溶性膳食纤维

B.甜味剂

C.水溶性膳食纤维

D.单糖

A.糊精

B.果胶

C.木质素

D.纤维素

E.半纤维素

A.适当食用纤维的饮食模式有助于维持健康的体重

B.中国居民膳食指南推荐膳食纤维适宜摄入量为25〜35g/d

C.膳食纤维具有维护肠道健康作用

D.膳食纤维对钙、镁、铁的吸收有促进作用

A.零食可以补充营养素不足，想吃就吃

B.吃零食可以减肥

C.零食不可过量，以不影响正餐为宜

D.坚果含有大量的维生素E、叶酸和膳食纤维等，可以大量食用

A.纤维素

B.半纤维素

C.果胶

D.紫胶

E.果糖