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非正式正念练习STOP技术中T是指()。

A.停止

B.呼吸

C.觉察

D.继续

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第1题

非正式正念练习STOP技术中,P是指()。

A.停止

B.呼吸

C.觉察

D.继续

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第2题

属于稳定情绪的方法的是()

A.觉察和识别情绪

B.放松技术

C.正念技术

D.蝴蝶拍技术

E.以上都是

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第3题

以下可用于在焦虑情绪中获得控制感但不可用作安全行为的是()

A.调整注意力

B.放松练习(应用或想象放松技术)

C.控制呼吸

D.正念

E.自由联想

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第4题

执行Break和Stop指令,机器人停止后,都可以用Start键继续运行机器人()

A.正确

B.错误

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第5题

呼吸暂停是指鼻气流停止≥10s。

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第6题

简而言之,护持正知正念是指什么?你平时是怎么做的

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第7题

正念训练有一个重要的STOP练习是指()

A.停下来、作个深呼吸、观察一下、采取行动

B.作个深呼吸、观察一下、采取行动、停下来

C.停下来、观察一下、作个深呼吸、采取行动

D.采取行动、作个深呼吸、观察一下、停下来

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第8题

呼吸暂停是指()

A.呼吸停止在15-20秒以上

B.呼吸浅表、节律不规则

C.呼吸时有呻吟,口吐白沫

D.呼吸停止虽不到15秒,但伴有心率减慢

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第9题

正知与正念有什么差别?为什么要有正知正念?

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第10题

呼吸暂停指呼吸停止≥()秒,伴有心率减慢及发绀

A.10

B.15

C.20

D.30

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