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老年人活动注意事项()

A.根据自身情况正确选择项目

B.进行新的活动内容时,为达到运动效果,也应达到运动量和时间

C.选择空气新鲜的公园、庭院进行活动

D.取得效果后仍要坚持锻炼

暂无答案
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第1题

关于老年人活动的注意事项,下述错误的是()

A.根据自己的年龄、体质选择适当的运动项目

B.应从选择不费力的活动开始,再逐渐增加运动的量、时间

C.老年人一天的运动时间以不超过4h为宜

D.应选择空气新鲜、安静清幽的地点进行活动

E.患有多种慢性病的老年人应根据医嘱进行运动

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第2题

老年人活动的注意事项,哪一项不正确:()

A.循序渐进

B.运动时间以每周3~4次,每次30分钟左右

C.尽可能选择空气新鲜的场地

D.饭后适宜立即运动

E.患有急性疾病应暂停锻炼

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第3题

糖尿病运动时的注意事项错误的是()

A.避免恶劣天气下运动

B.运动量及活动时间应逐渐增加,以不感到疲劳为度

C.最好做无氧运动

D.身体不适时应停止运动

E.随身携带糖果,出现低血糖反应时及时食用

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第4题

冠心病Ⅲ期康复训练描述不正确的是()

A.寒冷要相对降低运动强度和运动量

B.炎热气候要相对降低运动强度和运动量

C.饭后不宜剧烈活动等

D.避免竞技性运动

E.运动的选择时间以清晨为宜

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第5题

以下关于老年人运动叙述正确的为()

A.老年人身体虚弱,要尽量减少活动

B.老年人劳累了一辈子应该多休息

C.应积极开展体育竞赛运动,激活机体活力

D.应根据自身身体状况,科学适度运动

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第6题

有氧锻炼的()和运动强度,除了要求达到规定的次数、频率和速度外,一般取决于时间的长短

A.运动员

B.运动量

C.运动时

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第7题

根据老年人生理特点,适合老年人运动的项目动作应缓慢柔和,能使全身得到活动,强度以有氧运动为主。()
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第8题

关于老年人身体活动的建议正确的是()

A.不推荐老年人进行抗阻力活动

B.老年人身体活动推荐量与成年人基本一致

C.老年人的身体活动宜量力而行

D.体质差的老年人,更应强调活动达到中等强度

E.老年人身体活动健康获益比成年少

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第9题

教老年人手工活动注意事项不包括()。

A.活动避开老年人的休息时间

B.鼓励老年人坚持到底

C.活动过程中要多使用鼓励性语言

D.选择符合老年人特点,保证安全活动

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第10题

有关作业活动的选择,下列说法错误的是()

A.选择活动要因地制宜、因人而异

B.为达到一个治疗目的可以选择不同的作业活动

C.完成一种作业活动可以同时达到几个目标

D.完成一种作业活动不可同时达到几个目标

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