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[判断题]

在制定攀岩的训练计划之前，同时也必须了解一些与攀岩相关的规律和常识，以加深对攀岩运动的了解。（)

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第1题

开展攀岩运动，进行攀岩训练之前必须了解攀岩装备的性能、保养及其作用。（)

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第2题

力量训练有自身的规律，在进行力量训练时应注意与攀岩时的动作相似，并制定详细的训练计划。（)

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第3题

在制定攀岩的训练计划之前，最好对自身的各项指标进行测试，如你的最大力量是多少，你可以攀到几级等。（)

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第4题

我国攀岩运动的发展初期，国内的攀岩运动几乎局限于少数几所与地矿部、登山协会挂钩的大中专院校。（)

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第5题

随着攀岩运动的发展，在人工岩壁出现后，攀岩主要是以技术为主的难度赛。（)

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第6题

随着攀岩运动的发展，攀岩主要以个人速度赛为主，采用上方保护。（)

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第7题

攀岩者在进行力量训练时，重点是要模仿攀岩动作练习，否则你只能拥有好的力量而不会攀爬。（)

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第8题

攀岩是一项具有一定危险性的运动，要在安全范围内进行，就必须要求技术装备符合攀岩运动员的需求。（)

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第9题

在攀岩场上，攀岩者如果与不熟悉的人合作，让其进行保护时，必须注意自我保护的必要性。（)

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第10题

攀岩训练的次数取决于诸多因素，但按照一般的训练规律，一周至少训练两次以上才会有效果。（)

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