从促进健康的角度考虑，选择适合身体活动量正确的是（）

A.强调强度对心血管功能影响没有意义

B.以活动时间,强度和频度三个指标计算

C.D.频度必须坚持每天

D.频度必须坚持每天

E.强度应达到4MET

A．取决于活动的种类、强度、时间、频度等

B．适度是身体活动的基本原则

C．中等强度的身体活动对健康状况有意

D．高强度剧烈运动是促进人体健康的前提条件

A.频率

B.强度

C.活动量

D.时间

A.中等强度，高等，150～180

B.高等强度，中等，140～160

C.中等强度，中等，150～180

D.中等强度，中等，140～160

A.协调训练

B.肺功能

C.心血管健康

D.骨量

A.≥6METs为高强度活动

B.3～5.9METs为中等强度活动

C.1.6－2.9METs为低强度活动

D.1.0－1.5METs为静态行为活动

E.0－1.5METs为静态行为活动

A.运动强度、活动持续的时间、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况

B.活动持续的时间、每周运动的天数、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况

C.运动强度、每周运动的天数、一起锻炼的伙伴、健康和疾病状况

D.运动强度、活动持续的时间、每周运动的天数、健康和疾病状况

A.不推荐老年人进行抗阻力活动

B.老年人身体活动推荐量与成年人基本一致

C.老年人的身体活动宜量力而行

D.体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度

E.老年人身体活动健康获益比成年少

A.横向强度和总纵强度

B.总纵强度和局部强度

C.扭转强度和局部强度

D.横向强度和扭转强度

A．100min，60min

B．120min，75min

C．150min，75min

D．300min，150min

A.分为绝对强度和相对强度

B.最大心率HRmax=220-年龄，中等强度为极限心率的50%左右

C.中等强度身体活动是指需要一些用力但是仍可以在活动时轻松地讲话的活动

D.自我感觉疲劳程度来估计，1~4相当于低强度