降低胆固醇的秘诀有（)

A.不能食用，胆固醇食物会引起冠心病

B.科学食用，人体必须从食物中补充所需的胆固醇

C.人体能合成胆固醇不必从食物中补充

D.老年人应多吃营养品来补充

A．有利于食物消化吸收

B．降低血清胆固醇

C．降低血清胆固醇

D．维护结肠功能

A．供给含膳食纤维多的食物

B．多摄入富含B族维生素的食物

C．多吃产气的食物

D．适当增加脂肪的量

A.以高碳水化合物、低脂、低热食物为主

B.控制饱和脂肪、糖和食盐摄入量

C.进食富含碳水化合物的水果、蔬菜

D.如果经济条件允许，鼓励进食人参、鹿茸等食物

E.控制高血脂、高胆固醇食物摄入量

A.每日摄取3O品种食物

B.适当的热量摄取

C.适当增加糖的摄入

D.控制脂肪的摄取

E.控制胆固醇的摄取

含膳食纤维高的食物对健康非常有利，尤其是肥胖者，膳食纤维含量多的食物均可适当多用，每人每天膳食纤维供给量以不低于12g为宜。()

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.膳食纤维

A．饮食均衡多样化，保证充足的水分

B．可吃油炸食物、高胆固醇易堵塞食物

C．可进食含膳食纤维的食物

D．当腹部不适时，及时调整饮食

A.高胆固醇食物

B.高动物脂肪食物

C.高糖食物

D.高钠食物

E.高钙食物