ACSM建议儿童每天进行有氧体力活动时长是（）

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

D.120分钟

A.建议进行有氧运动（行走、跑步等），10-20分钟，以不感觉劳累为原则

B.建议患者根据运动能力，逐渐增加运动时间，最长60分钟

C.运动频率1-3次/周

D.运动强度为最大运动强度的80-90%

E.建议每天进行无氧运动

A.10

B.20

C.30

D.40

A.30分钟

B.60分钟

C.90分钟

D.120分钟

A.身体活动的消耗量应占总能量的15%以上

B.成人每天身体活动量相当于快步走10000步的活动

C.建议每周进行150分钟的有氧运动

D.无需进行抗阻训练

A.10分钟/20分钟

B.15分钟/30分钟

C.20分钟/40分钟

D.30分钟/60分钟

A．20分钟 20分钟 1小时

B．30分钟 30分钟 2小时

C．30分钟 20分钟 2小时

D．30分钟 20分钟 1小时

A.成年人一周应该有累计60分钟的中等强度的有氧身体活动

B.成年人一周应该有累计75分钟的中等强度的有氧身体活动

C.成年人一周应该有累计120分钟的中等强度的有氧身体活动

D.成年人一周应该有累计150分钟的中等强度的有氧身体活动

E.其它选项都不是

60分钟内，以下各项运动中哪个所耗热量超过200大卡()。

A、游泳

B、爬楼梯

C、跳有氧运动

D、跳绳

E、跳舞

F、打扫

G、慢走

H、快走

I、慢跑

J、健身操

K、开车

L、骑脚踏车

M、看电影洗衣服读书伏案工作溜狗

N、洗衣服

O、读书

P、伏案工作

Q、溜狗

A.10-15分钟，2-6

B.10-15分钟，3-5

C.30分钟，2-3

D.3-5分钟，2-6