A.一次
B.二次
C.三次
D.四次
第1题
A.等长练习又称动力练习
B.可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩
C.优点是有利于改善肌肉的神经控制
D.固定藤关节的股四头肌锻炼属于等长练习
E.可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行
第2题
A.强度
B.密度
C.持续时间
D.练习数量
第3题
第4题
A.“负荷到6,训练到8”
B.“负荷到8,训练到12”
C.“负荷到10,训练到12”
D.“负荷到12,训练到20&rdquo
第5题
A.减少练习次数
B.增加练习时间
C.增加练习次数
D.减少练习时间
E.保持原先的练习时间
第6题
第7题
A.50%-60%
B.60%-70%
C.70%-80%
D.80%-90%
第8题
A.35kg
B.50Kg
C.45Kg
D.25Kg
第9题
A.5次
B.3次
C.4次
D.2次
第10题
B.25kg
C.45kg
D.50kg
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