长期系统进行肌肉适能训练，可产生什么样的有益作用（）

A.骨

B.经络

C.关节

D.肌肉

A．运动计划应该在短期内增加体适能，在长期增加功量和爆发力

B．为了安全起见，应该避免力量训练

C．每周增超10%的心率的运动强度将增加骨过劳性损伤的可能性

D．有运动性哮喘的孩子往往无法进行积极的生活

A.体力

B.工作能力

C.生活能力

D.机能状况

A.正常人的脉搏频率和心跳次数是一致的

B.成年人理想血压：收缩压〈14．3kPa，舒张压〈9．5kPa

C.长期从事体育锻炼的人，30岁后肺活量的下降速度会增加

D.从事耐力性运动的运动员出现心动过缓的现象，往往是训练适应导致的，并不一定是病理性的变化

A.运动表现,体适能,健康,功能

B.体适能,健康,功能,运动表现

C.功能,健康,体适能;运动表现

D.健康,体适能,运动表现,功能

A.肌肥大

B.肌耐力

C.肌力

D.全身肌肉适能

A、TP-CP系统

B．有氧氧化系统

C．乳酸能系统

D．乳酸能系统和有氧氧化系统