A.小道消息
B.微信群
C.正规渠道
D.家人
E.朋友聚会
第1题
A.避免过度浏览负面新闻
B.及时连线心理疏导热线
C.正确认识最新疫情进展
D.全面了解疫情防护知识
第2题
A.关注积极的，简单易懂的信息
B.调整认知，跳出思维怪圈
C.从非官方的渠道了解各种信息
D.伴随音乐做一些放松身心的小练习
第3题
第4题
第5题
A.不外出
B.养成健康的生活习惯
C.勤洗手
第6题
第7题
第8题
第9题
A.勤洗手
B.养成安全饮食习惯
C.避免密切接触
D.到处旅游
第10题
A.通过正规渠道了解有关疫情的信息
B.科学地进行个人防护
C.学习一些简单的放松技巧
D.必要时向精神科医生寻求帮助
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