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平板支撑正确姿势

平板支撑的正确姿势

正确的平板支撑姿势是()。

A、肘关节支撑身体

B、大臂垂直于地面

C、头部、身体和双腿处于同一平面

D、头部上抬

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第1题

平板支撑可以练腹肌吗向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是()

A.半仰卧起坐

B.悬垂举腿

C.健身球半仰卧起坐

D.平板支撑

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第2题

（)在技巧啦啦操一级翻腾在通过倒立姿势时，必须用什么部位支撑地面？

A.单手

B.头部

C.胳膊

D.双手

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第3题

向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是()

A.半仰卧起坐

B.悬垂举腿

C.健身球半仰卧起坐

D.平板支撑

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第4题

单杠“支撑后回环”省略了（）

A.动作方向

B.开始姿势

C.动作方法

D.结束姿势

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第5题

安置体位后或变换体位后，应对患者身体姿势、约束带固定位置以及支撑物的放置情况进行重新评估（）

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第6题

更换手术体位后，应做好对患者身体姿势、组织灌注情况、皮肤完整性、和安全带固定位置、支撑物的放置进行重新评估（）

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第7题

护理人员铺床时两腿前后分开稍屈膝、上身直立是为了（）A、扩大支撑面B、增加身体稳定性C、省力适应于不同方向操作E．姿势优美

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第8题

动作名称“支撑后回环”中的“回环”是指（）

A.动作方法

B.动作形态

C.动作开始姿势

D.动作结束姿势

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第9题

以下操作者姿势不良的是（)

A.脊柱直立

B.手臂支撑

C.大腿与地面垂直

D.双脚正好轻放于地表面

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第10题

对于平板支撑动作描述错误的是（）

A．脊柱维持在伸展位

B．强化核心稳定性

C．身体成一条直线

D．并不是撑的时间越长越好

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