下列做法哪些可以有效避免驾驶疲劳？（）

A.保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果

B.驾驶员可连续驾驶超过5小时

C.科学、合理的安排行车时间和计划，注意行车途中的休息

D.驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可适当调整坐姿和深呼吸，以促进血液循环

E.行车中，保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，减少噪声干扰

A.2

B.4

C.6

D.8

A.适当的睡眠

B.呼吸新鲜空气

C.喝杯热咖啡

D.喝杯牛奶

A.2

B.3

C.4

D.1

A．连续驾驶机动车4小时的，24小时内不得驾驶机动车

B．连续驾驶机动车4小时的，必须停车休息，停车休息时间不得少于10分钟

C．连续驾驶机动车4小时的，必须停车休息，停车休息时间不得少于20分钟

D．连续驾驶机动车4小时的，必须停车休息，停车休息时间不得少于30分钟

A.2小时

B.4小时

C.8小时

A.8，20

B.7，30

C.8，30

D.7，20

A.8，20

B.7，30

C.8，30

D.7，20

A.吸烟，继续驾驶

B.停车，适当休息

C.打开收音机，继续驾驶