练习胸大肌的厚度主要是（）

A.杠铃平板卧推

B.哑铃下斜卧推

C.哑铃上斜卧推

D.标准俯卧撑

A.哑铃飞鸟后立刻着做斜上杠铃卧推

B.哑铃飞鸟后休息 30 秒做斜上杠铃卧推

C.提踵之后立刻做腿部推举

D.提踵之后休息 30 秒做腿部推举

A.腿举中的照绳肌

B.深蹲中的股四头肌

C.靠墙静蹲中的股四头肌

D.卧推中的胸大肌

A．持哑铃阔胸

B．上下振臂

C．立卧撑

D．接力跑

A．高位下拉

B．平板卧推

C．侧平举

D．斜板卧推

A.45度

B.60度

C.90度

D.120度

A.哑铃弯举

B.杠铃上举

C.拉力条侧平举

D.哑铃侧平举

A.225磅

B.0.84

C.35磅

D.1.18

A.深蹲

B.腿弯举

C.半蹲

D.卧推

A．腰椎成自然弯曲弧度

B．杠铃杆下放至胸部最高处

C．手肘充分展开

D．保持肩胛骨稳定