瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的（）

A.有氧

B.无氧

C.有氧无氧各一半

A.有氧运动

B.无氧运动

C.都可以

A.有氧运动

B.无氧运动

C.等长运动

D.被动运动

E.等速运动

A.有氧运动；无氧运动

B.健美运动；有氧运动

C.健身运动；有氧运动

A.有氧运动

B.抗阻运动

C.无氧运动

A.无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下告诉剧烈的运动

B.慢跑、瑜伽和举重都是无氧运动

C.无氧运动辐射强度低、持续时间长

A．无氧运动

B．有氧运动

C．肌肉等张运动

D．关节活动度维持训练

E．肌肉松弛训练

A.AT是反映心肺功能、运动耐力和机体利用氧能力的一个良好指标

B.久坐习惯的正常个体，AT是可预测VO₂max的50～60%

C.AT值大小受年龄、遗传、运动形式、特殊的运动方案所影响

D.AT划分了几乎完全有氧代谢的运动强度的上限范围

E.在AT以上的功率完全可以维持在有氧代谢范围内

A.建议进行有氧运动（行走、跑步等），10-20分钟，以不感觉劳累为原则

B.建议患者根据运动能力，逐渐增加运动时间，最长60分钟

C.运动频率1-3次/周

D.运动强度为最大运动强度的80-90%

E.建议每天进行无氧运动