A.识别焦虑思维
B.苏格拉底式提问
C.挑战自动化思维
D.行为检验反驳认知歪曲
E.休闲放松
第1题
A.分析评估过往思维习惯、行为模式
B.与不合理信念进行辩论
C.重建新的认知思维模式和新习惯
D.否定过往所有行为和想法
第2题
A.区分想法、感受与现实
B.监控并记录自动化思维
C.识别认知偏差
D.使用成本效益方式检验消极信念(ACT治疗思路)
E.检验证据(支持或反对想法的证据)
第3题
A.由于精神疾病、压力、创伤造成的情绪唤起的一个心理困扰
B.过分关注躯体症状
C.归因方式不当
D.灾难化思维,担心可能会发生严重的疾病
E.安全性行为
第4题
A.布置行为记录表(自动化思维)
B.布置自我奖励活动(自动化思维)
C.自信果敢训练(适应不良的假设)
D.靠患者的自我反思能力
E.事后回忆(事前,当下与事后情绪体验的差别)
第5题
A.压抑想法,强迫行为减少焦虑
B.回避;过分关注内在情绪体验;事后分析跟事后回忆
C.高度警觉;慢性焦虑
D.躯体变化的高度警觉;反复寻求医生帮助
E.障碍的诊断,发病率与症状表现
第9题
A.核心信念是绝对真实和正确的“世界本来就这样”
B.自动化思维受个体的核心信念影响(自我评价,世界观,价值观等)
C.患者的自动化思维表现出主题性、规律性
D.自动化思维受他人的核心信念影响
E.患者的自动化思维都是反社会的
第10题
A.挑战错误观念和纠正过分求医行为
B.纠正过分求医行为和避免回避行为
C.挑战错误观念和避免回避行为
D.挑战错误观念和缓解焦虑情绪
E.缓解焦虑情绪和避免回避行为
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