Jam58岁她从来没参加过运动,爬楼梯或者遛狗时容易疲劳,在训练期应该重点关注？（）

A.健康与健身

B.功能与健康

C.健身与表现

D.功能和运动表现

A.运动表现,体适能,健康,功能

B.体适能,健康,功能,运动表现

C.功能,健康,体适能;运动表现

D.健康,体适能,运动表现,功能

A.心血管、肺和肌肉

B.心血管、大脑和肌肉

C.大脑、肺和肌肉

D.心血管、肺和肌肉

A．运动计划应该在短期内增加体适能，在长期增加功量和爆发力

B．为了安全起见，应该避免力量训练

C．每周增超10%的心率的运动强度将增加骨过劳性损伤的可能性

D．有运动性哮喘的孩子往往无法进行积极的生活

A.把注意力从体重转移到健康的生活习惯上。

B.帮助她设定SMART目标

C.关注自尊和自我效能

D.以上所有

E.只有A和C

A.目前推荐常用身体活动准备问卷

B.健康/体适能机构修正的运动前自我筛查问卷

C.心脑血管疾病危险因素评价和分级

D.基于危险分层的医学检查，运动测试和医学监督建议

E.既往身体活动水平评价，常用如国际身体问卷等

A.在短时间内减少每组重复次数。

B.在短时间内减少阻力。

C.增加训练频率至每周多天。

D.改变运动方式

A、二分类体系

B、三分类体系

C、四分类体系

D、五分类体系

A.稳定和灵活期

B.动作模式期

C.负重训练期

D.运动表现期