A．穿单板的练习
B．穿双板的练
C．犁式转弯练习
D．平地滑行练习
第1题
第2题
A．180度转向
B．交流滑步
C．原地跳
D．原地踏步
第3题
B．交竹渭少
第4题
A、双膝紧绷不动
B、在慢频率中练习转弯
C、转弯中加大引伸练习
第5题
A．犁式直滑降
B．犁式斜滑降
C．犁式转弯
D．梨式制动
第6题
第7题
第8题
第9题
A、五个
B、六个
C、七个
第10题
A、膝盖弯曲
B、背部弓起
C、两臂抬起
第11题
A.双人靠臂练习
B.手臂拍打沙包练习
C.手臂靠木桩练习
D.摔打假人练习
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