为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行布幅与步频的练习，没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练。（）

A.力量、速度、爆发力

B.速度、爆发力、柔韧

C.柔韧、协调、节奏

D.力量、速度、爆发力、柔韧、协调、节奏

A.步幅步频

B.打腿肌肉力

C.身体协调能力

D.肌肉反应速度

A.增加灵敏、协调、平衡能力的训练

B.增加发展一般力量的练习

C.使用游戏的方式进行热身

D.选择轻、软的训练器械

A.增加上肢力量

B.增加腰腹力量

C.增加下肢力量

D.提高速度素质

A.跑步时步幅的大小取决于跑速，跑得越快步幅则相应越小。

B.跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。

C.中长跑中采用哪种呼吸方法都行，不必和步频协调配合。

D.短跑时主要是用鼻子吸气。

A.速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是一般耐力和力量，速度耐力和力量耐力发展较晚

B.速、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是速度耐力和力量耐力，一般耐力和力量发展较晚

C.速度耐力和力量耐力发展较早，其次是一般耐力和力量，速度、灵巧、柔韧素质发展较晚

D.一般耐力和力量发展较早，其次是速度、灵巧、柔韧素质，速度耐力和力量耐力发展较晚

作为中国体育科学学会体育科学技术奖颁奖活动的推广活动，“世界‘三高’科技把脉119学术报告”近日在清华大学紫光国际学术中心降下了帷幕。俄罗斯体育大学的著名体育科学家马特维耶夫教授、德国慕尼黑工业大学的著名训练学理论专家哈特曼教授、德国法兰克福哥德大学的斯米特布莱舍教授先后作了学术报告。

斯米特布莱舍教授报告的题目是《高级运动员训练过程中力量项目力量训练的发展、趋势和研究结果》。人类需要运动，运动需要力量，力量来自肌肉，肌肉必须锻炼。这是体育的基本知识。然而为什么肌肉通过练习就能增加力量？为什么某些肌肉可以增加力量但同时又不增加体积？为什么有的快肌最后变成了慢肌？为什么有的运动员练习非常艰苦但比赛时却总感觉使不上劲？斯米特布莱舍教授就这些运动实践中发生的问题一一给出了答案。他同样反对盲目的无限制增加运动负荷的做法。他说这样会伤害运动员，会减少运动员的寿命。他结合肌肉组织及其适应性原理，给出如下结论：长时间大运动量会将运动员的快肌改变成中快肌，进而削弱了运动员的力量；大运动量超长时间的训练活动则更会将中快肌改变成慢肌，这时的运动员就再也没有了爆发力。一旦发生了这种快肌变慢肌的转变，则再也不可能将慢肌改变为快肌。许多运动员成绩下降的原因就是运动量过大而导致肌肉性质发生改变，从而不能准确有效地完成任务。

从运动适应的分子调控机制角度，讨论：为什么长时间大运动量会将运动员的快肌改变成中快肌，超长时间的训练活动则更会将中快肌改变成慢肌；而一旦发生了这种快肌变慢肌的转变，则再也不可能将慢肌改变为快肌？

A.力量练习后

B.清晨

C.身体极其疲惫

D.准备活动充分

A.在一定高度范围内，随着高度的增加会使喷幅增加

B.飞行高度越高，药液飘移与蒸发会加剧

C.植保无人机飞行高度越高，植保作业效果越好

D.飞行高度与喷幅密切相关

A.糖类

B.蛋白质

C.脂肪

D.维生素

E.矿物质